深藍色的表面上放著三個大小不同、層層套疊的打開盒子。正中央最小的青綠色盒子裡，放著幾片沙色的方塊。

看不見的 iPhone 備份：裡面有什麼，去哪裡找

大多數 iPhone 使用者從來沒有看過自己的備份。備份在夜裡手機充電時建立，不會發出通知，也不能像一般資料夾那樣打開。所以它才被稱為看不見的備份。然而，備份裡可能存著手機上幾乎所有東西：照片、訊息、App 資料。你兩年前賣掉的手機，備份可能還留在 iCloud 某處，舊筆電上也可能還留著用 iTunes 做的備份。這篇指南會說明 iPhone 會建立哪些備份、哪些資料會進入備份、哪些不會，以及如何找到被遺忘的備份並刪除多餘的部分。

iPhone「看不見的」備份並不是 iOS 的獨立功能，而是你看不到運作過程的一般備份。當手機鎖定、接上電源並連上 Wi-Fi 時，iCloud 備份就會自動建立。備份包含 App 資料、設定、主畫面，若「iCloud 中的訊息」和「iCloud 照片」為關閉，也會包含訊息和照片。此外，你的舊裝置備份會留在 iCloud 中，透過 Finder 或 iTunes 製作的備份則會留在電腦上。要找 iCloud 備份，請前往「設定」，依序點你的名字、「iCloud」、「管理儲存空間」、「備份」。

為什麼備份被稱為看不見的

只要「iCloud 備份」為開啟，iPhone 就會自己建立備份。Apple 表示，當裝置開機、鎖定並接上電源時，iCloud 會透過 Wi-Fi 建立備份。對大多數人來說，這就是夜裡充電的時候。手機不會詢問你，也不會顯示究竟上傳了什麼到雲端。設定中唯一的痕跡，是一行顯示上次成功備份日期與時間的文字。因此許多人以為自己沒有備份，其實手機多年來每晚都在備份。

第二個原因是備份無法打開。不論是「檔案」App 還是 iCloud.com，都沒有可以瀏覽備份內容的資料夾。Apple 只會顯示裝置、日期、大小，以及資料會納入備份的 App 列表。想看到檔案本身，唯一的方法是把備份回復到 iPhone 上。因此備份看起來只是儲存空間裡無害的一行，實際上卻是某一天整支手機的快照。正因如此，了解哪些資料會進入備份、哪些不會，很有幫助。

哪些資料會進入 iCloud 備份，哪些不會

根據 Apple 的說明，iCloud 備份包含儲存在裝置本身、沒有與 iCloud 同步的資訊和設定。這包括 App 資料、iPhone 設定、主畫面與 App 的排列方式、購買的鈴聲、視覺化語音信箱密碼，以及與手機配對的 Apple Watch 備份。若「iCloud 中的訊息」為關閉，iMessage、SMS 和 MMS 也會納入；若「iCloud 照片」為關閉，照片和影片也會納入。在後一種情況下，整個照片圖庫都會進入備份，包括「已隱藏」相簿，詳細說明請見備份中的隱藏照片指南。

備份裡沒有的，是所有已經與 iCloud 同步的資料。若「iCloud 照片」為開啟，照片會存放在 iCloud 照片圖庫，而不是備份裡。「iCloud 中的訊息」、備忘錄、聯絡人、行事曆和 iCloud Drive 中的檔案也是如此。這對隱私很重要：關閉備份並不會把這些資料從雲端移除，它們仍留在各自的服務中。反過來說，如果你為了不讓照片上傳到雲端而關閉「iCloud 照片」，卻讓備份保持開啟，照片仍會進入 iCloud，只是改放在備份裡。

你忘記的備份：舊手機與電腦

換手機時，舊手機的備份不會消失。如果你換了新 iPhone、賣掉或弄丟了舊手機，它的最後一份備份可能仍佔用你的 iCloud 空間。Apple 表示，關閉某部裝置的備份後，備份會在 iCloud 保留 180 天，然後被刪除。但如果你什麼都沒關閉，只是不再使用那支手機，就別指望自動清除。打開備份列表自己檢查：裡面常會出現兩三部主人早已忘記的裝置。

第二份被遺忘的備份在電腦上。只要你曾經用 Mac 的 Finder 或 Windows 電腦的 iTunes 連接 iPhone，並按下「立即備份」，磁碟上就留有整支手機的快照。沒有加密的備份包含照片和訊息；開啟加密後，備份還會包含儲存的密碼、Wi-Fi 設定、網站瀏覽記錄、「健康」資料和通話記錄。如果那台電腦是共用的、公司的，或曾送修，請當作上面存有你的手機備份。這類備份的加密如何運作，我們在iPhone 備份加密指南中說明過。

如何找到並刪除多餘的備份

打開「設定」，點一下你的名字，再依序點「iCloud」、「管理儲存空間」和「備份」。在某些 iOS 版本中，這個項目叫做「管理帳號儲存空間」。點一下裝置，你會看到上次備份的日期、備份大小，以及各 App 的資料量列表。如果某個 App 的資料不該進入備份，可以在這裡個別關閉。舊手機的備份請用「關閉並從 iCloud 刪除」按鈕刪除。在 Mac 上，打開 Finder，在側邊欄選擇 iPhone，再按一下「管理備份」；在 Windows 的 iTunes 中，同樣的列表位於程式的偏好設定裡。

也請另外檢查有自己雲端儲存空間的 App。例如，通訊 App 和保險庫 App 可能會在 iCloud 中保存自己的備份，並依照各自的規則運作。Vaultaire 會在你的 iCloud 私人資料庫中建立加密備份：此功能預設為開啟，每 24 小時更新一次，預設只使用 Wi-Fi。檔案會在手機上加密，Apple 只保存加密後的資料，也沒有金鑰。不過，取得這些資料存取權的人可以在沒有手機的情況下猜測圖形，所以請選擇較長的圖形。這類 App 會把照片存在哪裡，詳見保險庫 App 的 iCloud 備份指南。

相關指南

資料來源

常見問題

可以查看 iCloud 備份的內容嗎？

不行。Apple 只會顯示裝置、日期、備份大小，以及資料會納入備份的 App 列表。無論在 iPhone 上還是 iCloud.com 上，都無法打開個別檔案。想看到內容，必須把備份回復到裝置上。

隱藏的照片會進入備份嗎？

如果「iCloud 照片」為關閉，會：整個照片圖庫都會進入備份，包括「已隱藏」相簿。如果「iCloud 照片」為開啟，照片會存放在 iCloud 照片圖庫，不會納入備份。

舊手機的備份會自動刪除嗎？

Apple 表示，關閉某部裝置的備份後，它的備份會在 iCloud 保留 180 天，然後被刪除。如果你賣掉或弄丟了手機，不要等：打開「管理儲存空間」、「備份」，手動刪除它的備份。

Vaultaire 如何在 iCloud 中保存備份？

Vaultaire 每 24 小時在你的 iCloud 私人資料庫中建立一份加密備份，預設只透過 Wi-Fi。Apple 保存加密後的資料，沒有金鑰。你可以用圖形或復原片語回復備份。能存取這些資料的人可以在沒有手機的情況下猜測圖形，所以較長的圖形更安全。

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